8 лучших растений для спальни: очистите воздух и улучшите сон

Иногда достаточно малого, чтобы сделать жизнь дома лучше. Комнатные растения не только красивые, но и удивительно эффективно очищают воздух. Так почему бы не совместить красивое с полезным? Общая теория заключается в том, что днем растения производят кислород, а потребляют его ночью, но правильно подобранные растения точно не поставят под угрозу ваше здоровье. Наоборот, некоторые виды даже улучшают воздух. Посмотрите, какие растения должны быть в вашей спальне.

Алоэ вера

Определенно должна присутствовать в вашей спальне. Его легко выращивать, и, прежде всего, НАСА определило его как одного из лучших и наиболее эффективных борцов с плохим воздухом в доме. Он способен выделять кислород в течение ночи.

Плющ

Если у вас аллергия, плющ — это именно то, что вам нужно в вашей спальне. Согласно исследованию, проведенному Американским колледжем, плющ может удалить 94% переносимых по воздуху примесей всего за 12 часов и, таким образом, может помочь вам при чихании в ночное время и при опухании слизистых оболочек носоглотки.

Cансевиерия «Язык тещи»

Тещин язык не относится к числу самых красивых растений, но место в спальне ему определенно найдется. Всю ночь он выделяет кислород, поглощая углекислый газ. Он также может отфильтровывать из воздуха обычные бытовые токсины, такие как формальдегид, трихлорэтилен и бензол, что делает его одним из лучших комнатных растений для фильтрации воздуха.

Спатифиллум

Спатифиллум не привлекает особого внимания, но это очень неприхотливое растение, способное переносить даже более темные уголки квартиры и неопытный уход. И еще красиво цветет, но без сильного запаха, который мешал бы сну. Обязательно найдите для него место в спальне: он очищает воздух, выводит токсины и повышает влажность воздуха, что особенно ценят аллергики.

Овощ

Зелень также является одним из лучших природных очистителей воздуха, способным удалять из него вредный формальдегид до 90 процентов. За ним также легко ухаживать, он хорошо приживется на полках над кроватью, а пучки его длинных блестящих листьев выглядят оптимистично и эстетично.

Фикус Бенджамина

Бенджамин, или фиговое дерево с мелкими листьями, обладает такими же фильтрующими способностями, как и зеленое дерево, но благодаря своим требованиям к свету и немного большей высоте он больше подходит для больших и светлых спален. Если у вас есть такая спальня, не раздумывайте и заведите туда Бенджамина, вы увидите, что это сделает обстановку уютной и очистит воздух.

Жасмин

Жасмин – это растение, о котором несколько забыли. В то же время у него красивые белые цветы и отчетливый сладкий аромат, который в древние времена использовался из-за его расслабляющих свойств. Согласно исследованию Университета иезуитов Уилинг, было обнаружено, что аромат жасмина даже приводит к улучшению качества сна и уменьшению движений во сне.